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少林五行拳国语

立正站好立定式 双手握拳提至胸

双剑切桥切至中 双掌一翻抓握拳

双提日月顶至胸 乌鸦亮翅向旁开

连续向旁运三展 向上抛肘手至腰

向旁标指至沉桥 沉睁对膊指撑天

左掌右拳移至中 乌龙滚珠至腰后

开步钳羊护丹手 霸王举鼎向上撑

转变秦琼献锏手 饿鹰扑食一开步

转回秦琼献锏手 双掌向前一摊手

向下抓回龙爪手 此时还是钳羊马

关平献印右左右 下招接着出右手

袖里藏花推至中 指定中原穿桥手

向上伸缩运三展 提肘左挡回勾手

乌龙戏水穿插掌 右左摇摆缠握拳

龙爪单献是左手 右手握拳归至腰

再来就是出左手 袖里藏花推至中

指定中原穿桥手 向上伸缩运三展

提肘右挡回勾手 乌龙戏水穿插掌

左右摇摆缠握拳 乌龙吐珠两中拳

风箱拳法向左挂 拳归腰中钳羊马

双脚画月四平马 两拳相对如日月

乌鸦晾翼向旁开 双弓插花掌向下

宝鸭穿莲指定中 向上伸缩运三展

抛肘向上回勾手 十指标出双龙掌

金桥相定指朝天 左运柔桥向左边

右运柔桥向右边 运完柔桥双虎爪

水底捞月至腹中 霸王举鼎向上撑

飞鸿敛翼至腰中 双剑切桥至中门

玩蛇需走V字型 毒蛇寻路左丁步

由右开始寻至左 一寻就是八九下

寻至目标转右丁 毒蛇觅食向前追

停在右弓蛇抬头 乌龙摆尾向后包

转身一跳水浪抛 此时便是左弓步

进步右弓右上防 削竹连枝转四平

拨草寻蛇归至腰 浪里抛球打下巴

毒蛇寻路右丁步 由左开始寻至右

一寻就是八九下 寻至目标转左丁

毒蛇觅食向前追 停在左弓蛇抬头

乌龙摆尾向后包 转身一跳水浪抛

此时便是右弓步 进步左弓左上防

削竹连枝转四平 拨草寻蛇归至腰

浪里抛球打下巴 左手握拳归至腰

右踩麒麟至中门 向右转身四五度

魁星踢斗麒麟步 向前跳跃四平马

双弓抱月成右弓 拍掌至胸变四平

童子拜佛转右弓 猛虎负偶退二八

虎眼豹槌进右弓 转向左方豹形手

此时便是左丁步 进步右打右吊丁

豹打连环进右弓 转身再打车轮扣

连续三次车轮扣 最后一次跳扣打

此时落马是四平 转手一顶右弓步

此时出手为右手 转向后方豹形手

此时便是左丁步 进步右打右吊丁

豹打连环进右弓 转身再打车轮扣

连续三次车轮扣 最后一次跳扣打

此时落马是四平 转手一顶右弓步

此时出手为右手 豹拳千字吊左丁

转身撇竹千字劈 铁门闩槌右弓步

蝴蝶分飞退丁步 进马左弓变蝶掌

虎鹤双形十四爪 十四虎爪展威猛

饿虎擒羊进弓步 缠绕虎爪走左边

单虎出洞成丁步 向右缠绕麒麟步

猛虎下山进弓步 缠绕虎爪走左边

单虎出洞成丁步 又是麒麟绕虎爪

黑虎爪法进弓步 转身缠绕猛虎爪

虎任豺狼进弓步 向后缠绕麒麟步

单虎出洞丁字马 向左缠绕麒麟步

虎任豺狼进弓步 左踩右采献虎爪

饿虎擒羊进弓步 右采左采献虎爪

虎任豺狼进弓步 双手握拳归至腰

跌汤麒麟左右踩 膀手沉腰变弓步

指手问题落腰马 水浪抛球左弓马

退步挂打冲左槌 风箱收回挂左槌

双手抱拳归至腰 跌汤麒麟右左踩

膀手沉腰变弓步 指手问题落腰马

水浪抛球右弓马 退步挂打冲右槌

风箱收回挂右槌 鹤嘴沉静斜吊马

还魂饱鹤吊右马 双手下插麒麟马

独脚飞鹤踢右脚 独脚饿鹤拍右脚

饿鹤寻虾进右弓 双手下插麒麟马

独脚飞鹤踢左脚 独脚饿鹤拍左脚

饿鹤寻虾进左弓 右鹤顶法左弓步

左鹤顶法进右弓 乌龙摆尾退包马

罗汉晒尸转弓步 卞庄擒虎退弓步

醉酒八仙需麒麟 罗汉出洞看醉酒

单指引手需退步 引手问路需向前

一星抛槌上左弓 二星抛槌上右弓

连环责狱上左弓 连环扣撞退弓步

夹底箭拳出右拳 勾弹脚法成破排

连环火箭出左拳 铁扫把脚成破排

猴子偷桃左弓步 黑虎爪法向前弓

金龙献爪退包马 十字分金转身打

金星挂角进右马 猛虎推山连三掌

日字猛箭出三拳 退步包马低腰虎

雁落平沙跳跌马 双飞蝴蝶打低马

扭马冲槌是麒麟 左踩右踩麒麟步

之字蝶掌右弓步 右踩左踩麒麟步

蝶掌连环左弓步 退步右弓鹤展翅

月影手脚成包马 龙藏虎跃拳脚出

猛虎扒沙进弓马 猛虎负偶在两腰

虎豹双拳进弓马 穿桥归洞退四平

单龙出海打弓步 左掌右拳进包马

虎鹤齐鸣吊丁步 两手握拳归于腰

退步走马至微蹲 两手掌面向上翻

吸气慢慢升至胸 此时双脚成直立

两手掌面向下翻 呼气慢慢降至腰

形意拳里的动物拳法和少林五行拳有什么区别

形意十二形是——龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊

少林五形拳又称“少林五行八法zhidao拳,属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。属于象形拳。

形意拳发源于山西太谷专，山西形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中属，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。

推荐个武术视频？

你可算赶上了~哥们刚给我发一些视频过来~

武术初学者视频 小洪拳 十路弹腿

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甘奉池的少林花拳

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少林资料

都是年轻人练习的。学习好的东西还是跟老架拳谱的人物学。

这里的提供个人感觉价值不是很高。但健身是足够了。

少林童子功

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少林齐眉棍

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小洪拳

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醉拳

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鹰爪拳

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套路欣赏

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龙拳

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三节棍

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双鞭

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少林北派镇山棍

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擒拿录像电骡资源！！！！

擒拿系列资源，电骡的。

杨俊敏博士擒拿技术解析

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格雷西柔术权威教程：初级篇

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通背拳视频大集合

钟国麟通背拳

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太极五行通背拳基本功

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张贵曾

白猿通背拳连环肘

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白猿通背拳摔法

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白猿通背拳实战技法

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赵建国

通背十二连拳

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破门三十二

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珍藏精品视频 （心意六合）（八极）

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心意六合拳珍藏

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八极拳大全

吴连支部分

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学.avi

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台湾八极拳＋长春八极拳

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武术套路资源大全－太极拳

电骡资源

陈式老架一路太极拳陈正雷版》陈正雷演练讲解版

http://lib.verycd.com/2005/07/02/0000055780.html

《陈氏太极拳老架二路》陈正雷版

http://lib.verycd.com/2005/10/06/0000068157.html

《陈氏太极拳推手》陈正雷版

http://lib.verycd.com/2005/10/06/0000068164.html

《陈式太极拳32摔法、32擒拿实战门子》

http://lib.verycd.com/2005/04/19/0000047184.html

《太极等武术资料》(taichi)

http://lib.verycd.com/2005/04/21/0000047429.html

下载也可以在线看资源

陈式太极拳老架一二路

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陈式太极拳 忽雷架

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吴式太极拳

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武式太极拳

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八卦太极拳

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名家表演和推手比赛

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武当

太乙逍遥掌

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武当醉八仙剑

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武术套路资源大全－八卦掌篇

程式八卦掌

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梁式八卦掌

基本功

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武术套路资源大全一 形意篇

《形意五行拳及五行连环拳》(Xing Yi Quan 5 Fists

http://lib.verycd.com/2006/01/26/0000086845.html

《形意十二形拳》(12 animal forms

http://lib.verycd.com/2006/02/06/0000088496.html

在线可看也可下载资源

内容 形意刀 形意棍 十二形 八字功 杂式锤

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形意连环剑

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形意连环刀

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形意五行对劈

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形意安耳炮

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十二洪锤

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武术套路资源大全-散打篇

散打基本功

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散打抗击打训练

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散打肘膝技法

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散打摔法与拿法

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散打防守

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瑜伽篇

瑜伽姿势 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-29.wmv

家庭瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-22.wmv

办公室瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-01.wmv

办公室瑜伽2 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-02.wmv

2天学会瑜伽1 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-04.wmv

2天学会瑜伽2 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-05.wmv

瑜伽姿势呼吸法 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-09.wmv

瑜伽战士式 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-10.wmv

瑜伽拜日式 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-27.wmv

瑜伽拜哈斯 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-11.wmv

瑜伽平衡训练 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050515-28.wmv

大成拳

单操手、发力、散手、站桩

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查拳

二路查拳、三路炮锤、四路查拳、五路查拳、十路弹腿、昆仑剑

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太极五行通背拳基本功

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劈挂拳苗刀系列（苗刀一路二路、劈挂刀、劈挂拳初级、中级、套路欣赏）

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孙宾拳

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绵掌翻子

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蔡李佛

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苌氏武技

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戳脚翻子

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七星螳螂

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六合螳螂

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太极螳螂

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岳家拳

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中国跤术

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三皇炮锤实战

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西棍大全系列部分录像

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自然门杜飞虎搏击散手

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我想少林五行拳说入门需要学少林十字拳

本为距今两百多年前，清朝中叶的福建少林寺内的拳种之一，亦同时是後十形拳，即龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪的前身，在少林寺的始创教授武艺期间，只有五形拳，而无十形拳，所谓五形，仅为龙、蛇、虎、豹、鹤，後人参考前五形，再加以深思熟虑，才有後十形之创，但论正宗，当以五形拳为一脉相传，自不待言矣。

五形拳是少林俗家弟子苗显及五枚大师所创之，两位少林高手，自想像中或目睹灵禽的飞腾变化，进攻退守，一盘一踞，一跳一扑，或啄或爪，或拳或脚，经无数次的反覆印证，乃创出此无上之拳套，但始创人属五枚及苗显，可视之为五形拳之祖。

少林内功五形拳教学视频

五形拳，五行拳，金木水火土，也叫形意拳，

叫内家拳，没内功，形意拳的爹叫心意拳，形意拳的爷爷叫心意把。心意把有内功。