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本文目录一览：

• 1、为何我提到第二人格时,我整个人都在害怕，但不知道为什么又希望自己和第二人格对话？
• 2、有第二人格的人可以告诉我，你们的第二人格是什么时候
• 3、如何同第二人格对话
• 4、如何与第二人格的自己交流？
• 5、如何帮有人格分裂的朋友

为何我提到第二人格时,我整个人都在害怕，但不知道为什么又希望自己和第二人格对话？

你害怕你的多重人格，因为你自己知道这是一种心理疾病，所以你害怕。

但是你又想去了解你的第二人格，你想跟他沟通，想知道他的想法。或者想取得他的认同。

这只是我个人的想法，这方面建议还是去找心理医生吧。比较是心理上的问题。

有第二人格的人可以告诉我，你们的第二人格是什么时候

我吧，在特定的环境下会出现，也可以是自己出现，但是我的第二人格貌似不是个好人啊。😂

如何同第二人格对话

首先你得是一名人格分裂症患者，然后你才能尝试呼唤他

我个人是不建议你和他对话的，我自身也是一名人格分裂症患者，在你们两个相互包容的过程中是十分痛苦的，他一旦控制你的身体给你带来的就是无边无际痛苦，你会感觉十分的困，使不上劲，而且有可能（据朋友所说）胡言乱语，等抗争完了你们两个就会有一个控制身体，另一个沉寂，过段时间他又会和你争夺身体，如果你没办法撑下去，你可以看心理医生或和他沟通（我就是和他沟通）

具体看个人情况，我现在就随时能呼唤他控制我的身体，我们两个关系很好，所以他不会做一些突破常理的事情，但一旦意见产生分歧，就容易出事（他会主动攻击我让我信服他的想法）你可以先寻找他在你身体的哪个地方（我的她就在我的后脑部）然后慢慢呼唤他，就能和他对话了，对话的时候不能保持绝对的清醒，甚至身体都很难动，但熟练几次你就会发现，根本不用和他对话他想什么你都知道，所以就会导致思想互相干扰，也算是比较痛苦吧

我是他的副人格，刚才他说的是屁话

如何与第二人格的自己交流？

想要和自己的第二人格交流可以通过睡觉，在睡觉的时候想着自己的第二人格，睡着之后就会在梦中梦到自己的第二人格。

还有一个简单的方法，就是在一张纸上写下想要和第二人格说的话，这样就可以和第二人格进行交流了。

我的一个朋友就是这样，她在和第二人格交流的时候，通常都是通过写信，他在桌子上写下自己与相对第二人格，说过的话，早上就会发现纸上多了一句话。

如何帮有人格分裂的朋友

真正的人格分裂实在是太少了，如果真正出现了，其本质要比精神分裂严重的多。在医学史上很少有例可查。而且药物压制的成功案例更是少之又少。那么就简单的分析一下。

1.是否有其他原因导致的强制遗忘。有其他病因导致的健忘或者有选择性遗忘。

2.人格分裂是会遗传的。如果有机可查的话祖辈是否有行为反正常的人存在。

3.你朋友是否有过精神上的巨大创伤，特别是小时候。虽然打击超过精神上可接受范围上就会遗忘但是周边的人还是有机可查的。

4.人格分裂的人在细微上和普通人是不一样的，例如行为，言语，和思维上的不协调感。

5.是否是由精神上的衰弱引发的症状，这一点是我说的，所谓的精神上的衰弱就是古时候说的阳气盛还是阴气盛。如果阴气盛就会引发精神上的衰弱，从而会引发各种各样的精神疾病。这种人大多数是由体制上性格上决定的，他们大多思维细密，多愁善感。加上长期的不良生活习惯造成的，例如沉迷于游戏，小说，虚幻。感情自闭，心情长期处于压抑状态身体消瘦。解决的方法就是放松心情，锻炼身体。溶于生活。尽量不要独处和解决或者避开引发的病因和环境。最主要的是良好和规律的生活习惯。

6.如果避免不了真的是人格分裂，那就要学会平衡。世界上没有理由与意义存在两个相同的人。人格分裂更是连记忆都分离开来的情况。这世上有另一个自己是可能的，和自己不一样是肯定的而且往往是相反的性格。那你就要明白它是何时出现的？它是谁？它是因为什么而出现的？它是否对你自己还是别人有敌意？它想对你说的是什么？它是否愿意接受你和你沟通？最主要的是你和它谁是主人格？

7.为什么6条写那么多呢，因为大多人格分裂是不会意识到另一个自己的存在，因为双方都有完整的记忆。双方同时都会有自己是主人格的想法...因为性格上的不同就会产生敌意，如果把第一对向别人就会存有攻击性，如果把第一对向自己就会自残甚至自杀。如果她愿意与你沟通，保持两人的平衡才是最关键的。明白对方的想法才是最主要的...第一次的交流你也可以让别人代为转达，渐渐的你就会发现你找不到另一个自己了。

8.手机短信和QQ都是不可靠的，可偷窃伪造的...也许被人戏弄了，聪明的人也许会抓到一点尾巴...世界太大，任何可能性都是有的呵呵