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本文目录一览：

• 1、聊天时怎样催眠让对方感到困早点睡
• 2、怎么自我催眠可以让自己想起已经忘记的事情？
• 3、如何催眠别人,让他(她)说出自己问的话？急急急！！！快快快！！！
• 4、如何进行催眠？ （心理学） 自我催眠

聊天时怎样催眠让对方感到困早点睡

据我看的一部书说，催眠可以在任何时候进行，我看我能不能帮你 催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失，催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔 (FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。 乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。 什么是催眠 在说明什么是催眠前我希望再次提醒,在远古时代自从有组织化的沟通催眠就存在着,不错催眠不是魔法神术,催眠不过就是沟通. 但我说了那么多想必个位还是一头雾水吧!没关系,你只须要有一个概念,我们无时无刻都在催眠与被催眠,比如看电视,看书,聊天,生气,高兴,等等时候. 你有没有想过为什么记连续剧的对白比记历史课本容易记,你有没有想过为什么为什么大家看了李奥那多演的铁达尼号会把整个房间贴满铁达尼的海报,而之前播放的5,6版铁达尼…可能你们从来没听过吧... 没错!这些都是被催眠所影响的行为,由此可见催眠无时无刻在影响我们,我们与他共存并需要他.这样的解释或许可以解开一点催眠神秘的面纱了吧? 催眠师的工作就是利用这个原理,针对患者的症状及加以改善.依据个案的不同使用暗示的也不同,所以催眠是个很多元化的技巧. 通常第一与第二次接受催眠,是先让被催眠者的潜意识熟悉催眠师,第三次以后被催眠者才比较容易进入深度催眠. 可惜我也常遇到一些case都心急在第一次就希望完全改善症状.以及一种最令我头痛的人就是那种带着先见,被困在传统催眠技巧的假象里,认为催眠应该是… 但自己明明就没有被催眠过,当被我催眠时却又不相信自己已经被催眠了.执着于自己的见解,认为催眠后应该是会灵魂出窍,或跑到某某奇异的空间去. 催眠状态是非常自然的状态, 你一直都在这里,不会跑到任何地方.由于是第一次被催眠,太过期待治疗而忘记放自然 , 或执着自己的见解往往使得催眠的效果减半. 很遗憾的,因国人对于催眠认知甚少.至今催眠还是被媒体及大众神秘化,而被视为控制他人心的法术.但事实证明,除非本人赞同,否则没有人能够催眠一个不想被催眠的人.并且在催眠状态下的人不会做出,或说出正常精神状态下不希望及不允许的事.

怎么自我催眠可以让自己想起已经忘记的事情？

可以去曾经发生那些事的地方，就会想起那些事，触景生情的办法，自我催眠只是。在睡梦中让自己回到以前的情景当中，如果你真的在这个情景当中，不用催眠也能想起很多。

祝你一切顺利！

如何催眠别人,让他(她)说出自己问的话？急急急！！！快快快！！！

可以用隐晦暗示，这种方式很多销售精英都会的方式！

简单的说就是在说话的时候注意语气，把想问的话放在很多很多话语之中，并且用不一样的强调询问。对方会下意识的回答问题。

这种技巧需要有一定的训练和语言天赋！

当然了，还有其他技巧，但是相对而言不是那么容易使用的，也不是简单几句话就能概况的！

希望对你有所帮助。

如何进行催眠？ （心理学） 自我催眠

自我催眠入门技法

场所：最好在安静的光线较暗的房间中练习。

姿势：将身体靠在沙发上或躺椅上，全身放松，服装不宜过紧，将有碍于全身放松的

眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。

呼吸：采用上述的深腹式呼吸法。四肢和手指轻轻地舒展，以配合呼吸。

1）条件反射操作练习之一：

闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态，自我暗示以下五句话：“右腕沉重，像铅一样沉重

”“右腕非常沉重，沉重……”“我的左腕沉重，像铅一样沉重”“左腕非重沉重，很沉

重……”“左右两腕像铅一样沉重”。

以上暗示反复进行，从腕到手指，从手指到肩膀为止，使其处于一种被动听命的状态

。所需时间约3分钟。

2）条件反射操作练习之二：

方法、姿势等与操作练习之一相同，但是把自我暗示的五个句子中的“腕”换成“脚

”，暗示句如下：“右脚沉重，像铅一样沉重”“右脚非常沉重，沉重……”“我的左脚

沉重，像铅一样沉’重”“左脚非常沉重，沉重……”“左右两脚像铅一样沉重”。

以上暗示反复进行，从腿部到脚趾轻轻舒展，保持松弛状态。所需时间3～5分钟。两

个练习结束后，休息一会，自我暗示3次：“一切正常”。然后睁开眼睛，苏醒。

3）条件反射操作练习之三：

呼吸、姿势和方法与操作练习之一相同。闭眼后，想象坐在一间磁石砌成的房间中，

房间四周发出强大的“磁力”，自我暗示以下五句话：“我的眼皮沉重，沉重……”“我

的眼皮非常沉重”“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”。

以上暗示反复进行3次，然后冥思3～5分钟，结束练习（方法见练习之二）。

4）条件反射操作练习之四：

采取深腹式呼吸法，横躺或仰卧在睡椅或床上，两手置于腹部肚脐处。想象自身坐在

阳光明媚的公园里，或者是夏日海滨的沙滩上。自我暗示以下几句话：“腹部温暖，温暖

”“我的整个腹部非常温暖“‘像太阳光照在肚子上，暖洋洋，暖洋洋的”“腹部温暖，

非常轻松”“腹部轻松、舒适，非常温暖”。

以上暗示反复进行3次。当腹部确实有一种充实的温暖感后，可以结束所有练习，自我

暗示3次：“一切正常”。

然后睁开眼睛，苏醒。

②自我催眠中级技法

场所和催眠姿势与训练①“自我催眠入门技法”相同，呼吸先采用意念呼吸法，3分钟

左右后换成深腹式呼吸法。

将双手搓热，按摩一下颜面和头部，然后从肩膀处按摩至手掌、手指处，进入冥思状

态。

进行以下的想象：非常大的气球系在你的右腕上，气球中充满了氢气，具有强大的浮

力，将你的手腕向上拉。你会觉得右手腕受到的重力在减小，整个右手有一种向上浮动的

感觉。

自我暗示：“手腕非常轻，非常轻；向上浮，向上浮……”

然后，想象你的左手：左手浸入温水池中，左手所受的重力在减小，被浮力顶起来，

手指在水中微微浮动。

自我暗示：“左手在温暖的水中浮起，浮起……”

以上的浮动感逐渐变成无重力状态，两手从肘、腕起至肩膀，渐渐上升，在水的浮力

和气球的牵引下，两手臂在胸前缓缓舒展，伸直。接着进一步想象，在你的腰腹部和两脚

踝处，都系上了大气球，由于它们的引力，你的身子飘然欲仙，腾空欲起。

自我暗示：“身体变轻，变轻，向空中浮起，浮起……”