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二胎妈妈月子期“猝死”，生前备忘录曝光，为什么说毁掉一个妈妈，太简单？

因为做一个母亲真的是太不容易了，尤其是刚生完孩子的母亲，容易得产后抑郁症，如果婆婆不重视，丈夫忽视甚至斥责妻子，会给妻子带来心灵上的创伤。

宝妈们在月子期间，漫长的月子里要如何度过？

1.学习育儿知识。如果没有人帮忙照顾孩子，比如现在疫情原因，长辈们可能无法过来，就只能小夫妻俩共同努力。如果是第一次照顾孩子，会触碰到很多知识盲区，可以等孩子睡着了好好研究研究有关养育孩子的资料。而孩子醒着的时候，需要陪着孩子说话、玩耍，让孩子知道妈妈就在身边。2.和孩子同步作息，抓紧一切时间休息。刚刚生产完的宝妈身体虚弱，需要通过饮食和睡眠恢复体力。可是有了孩子就不能像之前一样想什么时候睡就什么时候睡。即便有人帮忙照顾孩子，孩子醒来之后要吃奶也必须宝妈亲自喂，而孩子吃奶时间和醒过来的时间是不固定的。通常宝妈刚睡一会，孩子就醒了，这是非常扰乱睡眠的。这种睡睡醒醒的睡眠质量太差，很难恢复体力。所以，坐月子的时候，尤其是最开始一段时间根本不用担心无聊，照顾完孩子，抓紧时间补眠吧。

出了月子，宝妈没有哪几种毛病，说明月子坐的好？

1.视力没有变差就说明月子里基本没哭，也没有过度看手机电视，

2.没有出现腰酸背痛等问题，这就说明月子里真正得到休养，休息的好恢复就好。

这两种情况都说明月子做得很好呢！

坐月子时，宝妈都应该注意哪些事情？

一、坐月子尽量不要吹风，二、坐月子要注意保暖。三、坐月子要注意休息。四、坐月子要经常躺着。五、坐月子要做好个人卫生。

每个坐过月子的宝妈，都有难以释怀的事，你有吗

每个坐过月子的宝妈，都有难以释怀的事，你有吗？

有人说女人生孩子和坐月子是最能看清楚身边人，尤其是丈夫和婆家人的真实一面。如果你找对了丈夫，你月子期间很少受苦，让身体会得到很好的康复。如果你找到一位宝妈男丈夫，很不幸你的月子可能过得很不如意，甚至感觉极为煎熬。即使有着娘家妈妈的伺候，也或多或少会让娘家人受到委屈。不过小编还是非常认同，毕竟身边有太多类似的例子。

小月子：都说月子里的女人要好好休息，可是我不仅没有休息好，反而还受罪了。我生孩子的时候，医院距离婆婆家就10分钟的时间。生完孩子以后，婆家人只是过来待了不到五分钟，然后就直接走掉。想着我回家应该会来看下，结果什么都没有。孩子生病的时候，老公不在家打电话让公公开车送下，结果人家说正打牌没有时间。冒着大雨抱着孩子，拿着伞在路边打车，孩子生病都是我一个人照顾。现在每到下雨天，我都能记得我一个人无助的样子，想起来心里就无比难受。

小李妈妈：以前总是不太相信婆婆的坏，自从坐了月子才发现只有自己的妈妈才是妈，婆婆只能算名义上的妈。坐月子的时候不给孩子洗衣服就算了，我自己手洗。人家直接把自己的衣服拿来，让我顺手帮忙去洗。我就在老公面前说了一句，直接被老公说我不懂事，给婆婆洗个衣服还要抱怨，还顺势给了我一脚。孩子出生以后见了他们家太多恶心的事情，宝宝不到三岁的时候就离婚了，难忘月子洗衣服，难忘前夫给我的一脚。

水里面的鱼：别人对你怎么样，生个孩子就会知道得差不多。生完孩子连我丈夫都不管我，晚上现孩子太吵，一个人睡到书房去。你们还好有人照顾，我直接每天都叫外卖，还被老公嫌弃浪费。后来我妈来了以后，直接让娘家人开车带我回家。我还记得回娘家每天吃得好，睡得很踏实。老公和婆家人连个电话都没有，想想真的很心寒。

不知道你月子期间有什么难忘的事情吗？

“出月子就离婚，女儿我自己养”宝妈孕期被出轨，这事你怎么看？

现在的话，感情都不是很牢靠，所以当自己做好决定要结婚的时候，要做好各种准备，不要太大期望。

怎么和月子的宝妈沟通

坐月子的妈妈因为平时的活动，起居饮食都有一定的特殊性，尤其多数的妈妈还要照顾宝宝，又几乎都是是母乳喂养（这样更利于孩子成长），毕竟现在的月子妈妈都没有什么经验，不像以前的老妈生好几个孩子，有经验，而且现在的孩子基本都是一个，比以前娇贵很多，所以说现在的月子妈妈比以前的月子妈妈压力大很多，甚至现在的生活节奏的加快，有可能导致在照顾月子妈妈的起居饮食，还有舒缓思想压力上做得不够好，这个时候做老公的就应更多的付出，肩负起照顾老婆，慰藉老婆的重任。其一要尽量多花时间在母子身上，有空就帮忙照料母子，和妻子多交流沟通，看她有什么需求，想法，烦恼之类的，因为在这个时候月子妈妈哪怕是得到再好的照料都有些话语只有在丈夫面前才好倾诉，表达。这个时候丈夫不但要成为妻子的忠实听众，和她做最好的交流还要对那些不过分的要求加以执行；其二因为多了一个宝宝，爷爷奶奶或者外公外婆疼爱这是肯定的，但不管从哪方面来说月子妈妈和长辈之间都可能会出现一些分歧，这时候丈夫还要做好调和剂的作用，因为特殊原因还应该相应多站在妻子立场上，当然不合理的事情也不要苟同。反正我觉得安慰月子妈妈的责任多半的应该落在丈夫的肩上，多点耐心，细心，关心，宽容心这样对月子妈妈应该很有用。