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本文目录一览：

• 1、蓝光真的伤害人的眼睛吗？
• 2、蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？
• 3、屏幕上的蓝光真的会伤害眼睛吗？
• 4、蓝光画质是否更伤害眼睛
• 5、蓝光屏幕对眼睛的危害有多大？

蓝光真的伤害人的眼睛吗？

我们都知道，蓝光会伤害人的眼睛，长时间的面对手机或者电脑等电子产品，会造成眼睛疲劳干涩，甚至影响视力，很多家长也是为了保护孩子的视力才想要给孩子配防蓝光眼镜的，防蓝光眼镜非常的受欢迎，德国的品牌，叫PRISMA的，您 可以看看，是真的可以防蓝光的，达到95%以上，有不同的款式，如儿童款，驾驶款等等。

蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？

手机屏幕发出的蓝光会影响眼睛的休息，加剧眼睛疲劳，长时间接触会出现眼干、眼涩、眼痛、红血丝等症状，甚至会导致眼睛视力下降等更加严重的问题当长时间上网，看手机导致眼睛干涩时。很多人以为是辐射的原因。前几日央视报道了防辐射服不防辐射的真相。其实市场上的一般的防辐射眼镜也解决不了眼睛干涩的问题。

一些商家所炒作的所谓“辐射”，不过浮云而已。从医学角度讲：电脑及其他电子游戏装置对人眼睛的伤害主要表现在三个地方。现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等背景光源，它们通过强大的电子流激发的光源中含有大量的高能短波蓝光。这种高能短波蓝光就是引起这些现象的重要原因。

高能短波蓝光已经成为电脑伤害眼睛的头号杀手。电脑的画面是以一定的频率进行切换的。在这切换的过程中会产生大量的眩光及反射光。画面的每一次切换及反射光、眩光的每一次刺激，人的眼球都会相应的进行聚焦。这是造成眼疲劳，引起近视的一个重要原因，同时引起泪液蒸发过快，造成眼睛干涩。其次，电脑屏光源是由 红、黄（绿）、蓝三原色组成的。目前已经临床医学证实：黄斑变性的一个主要原因为慢性光损伤（主要是蓝光对眼底视网膜黄斑区造成的伤害）。

此外，蓝光会伤害眼角结膜上皮细胞，而眼角上皮细胞的衰亡就是干眼症的一个重要标志。第三，现代液晶屏为了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是蓝光。面对电脑屏幕时，由于亮度过高，我们需要眯着眼才能看清细节。这会让眼球的肌肉一直处于紧张状态。人的五官哪个最累？毫无疑问是眼睛。从早上睁眼开始到晚上睡觉，眼睛就一刻不停的工作。然而没有人会告诉你眼睛需要休息。他只能通过让你感觉不舒服，如干涩、流泪等告诉你它累了。目前市场上的这种专业的护目镜一般是黄色的镜片。

屏幕上的蓝光真的会伤害眼睛吗？

电子产品发出的蓝光不会伤害眼睛。

防蓝光对防止近视毫无作用，对防止眼疲劳有一定作用，对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。伤眼的传言对不对，我们从两个数据上就能看出来了： 1.复旦眼耳鼻喉科医院的实验显示，蓝光可抑制鼠类的近视出现。 2.一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明，每日户外活动3小时，可使学龄儿童几乎不近视。而户外的蓝光比屏幕上的要多得多。 所以，屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素。

蓝光的问题在于，它对人体节律影响很大。

自诞生起，人类就习惯了日落=黑暗=睡觉。而灯泡这个发明才发明了百来年，就已经让我们的睡眠习惯发生了深刻的改变：睡眠模式由两段变成了一段，睡眠时长从十小时缩短到了七八小时。为什么？除了夜生活更丰富了，更主要的还是因为——灯光、电子产品中发出的蓝光。我们的视网膜上有一种感光细胞，主要负责向大脑汇报：“现在是白天还是黑夜？”而这种细胞对蓝光非常敏感，于是所谓的昼夜交替，在我们脑袋中就简化成了蓝光多还是少的问题。当入夜后还有相当程度的蓝光照射，会让我们的身体感觉是在“倒时差”，因为日夜颠倒产生的健康问题，一点都不少。

蓝光会抑制人体褪黑激素（melatonin）的产生。褪黑激素是一种会在晚上，黑暗的环境里，从脑部的松果体产生的荷尔蒙。它的功能主要会在晚上降低我们的血压、葡萄糖、体温，让我们可以有一个充分、舒适的睡眠。哈佛大学的研究人员发现,睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品,就可导致褪黑素被抑制22%，从而引发“睡觉时间减少、易被打断”等睡眠问题，即使睡同样的时间，也比睡前少接触蓝光的人更缺觉嗜睡。

蓝光画质是否更伤害眼睛

画质蓝光视频指的的是片源的介质、载体，跟伤眼的蓝光是两回事。你放心看，和看电视一样的，但是也别长时间看。

蓝光伤眼是指蓝色的光源，比如电脑蓝屏，还有蓝色只是色谱中的一种，生活中都有，但是手机、电脑、电视都是强光，会加强色谱中蓝色光的频率，更伤眼睛。

蓝光屏幕对眼睛的危害有多大？

蓝光屏幕对眼睛的伤害是必然的，蓝光和其他光源不同，它有一个明显的特点，那就是蓝光能够穿透眼睛中的晶体，直接达到视网膜，长时间的盯着蓝光屏幕会使眼睛受到光学损害，加速眼睛中黄斑区细胞的氧化。从而产生大量的自由基，严重的话还会导致白内障视力下降以及近视等等。

像这种蓝光对眼睛的损害也是近些年才提出的，而蓝光电视在很早就已经成了家庭当中的必备产品，为什么大家没有明显感受到他对我们眼界的伤害，道理很简单，一个能够使人眼睛快速受到伤害的产品不可能会让他投放到市场当中，也就是说在产品的检验过程当中屏幕也是会受到相应检验的，如果它的蓝光达到了能够很快使人眼睛受到伤害的程度，那么这也是一个不合格的产品，根本就不会投放市场。

所以蓝光屏幕对眼睛的伤害主要取决于你用蓝光屏幕的频率和使用的方法，手机屏幕也是有蓝光的，长期盯着手机屏幕看你觉得你的眼睛受到伤害了吗？只要你的眼球时不时的会转动，只要你会眨眼，只要你知道适可而止，实际上蓝光手机对你的眼睛影响是有限的，就怕你一天24小时不停的盯着屏幕，这种不正确的用眼方式肯定会导致对眼睛的伤害。但并非不可避免。

综上所述，蓝光并不像大家想象当中的那么可怕，也没有那么夸张，只要你在用手机或者电子产品的时候注意一下用眼卫生就没有那么多风险。

现在市场上也在提倡使用更加绿色的光源作为电子产品的屏幕，比如说LED材质的产品等等，我们在选择手机和选择手机功能的时候也要注意.....