该对抑郁症病人说什么？
对抑郁症病人的安慰话有哪些？
2017-07-03
李元恩二级心理咨询师
心理咨询科周口华夏心理学校
罗宾威廉姆斯的辞世令人惋惜，也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计，全球约有3.5亿人患抑郁症，很多人碍于面子不愿求诊，抑郁症因此成为“沉默的杀手”。那么，对抑郁症病人的安慰话有哪些?
对抑郁症病人的安慰话有哪些?
1. 我们应该说：听到你受伤，我很难过，有什么我能做的能帮到你的么?
2. 明天就会好了，一步一步来，我会一直陪在你身边的!
3.我很难过这发生在了你的身上。我们都会，而且一定会挺过去的!
4.你必须去面对它，你不是一个人在战斗，有我在!
5.生活在继续，你的生活里有那么多精彩，我会陪你重新探索这一切。
6.我知道你什么感觉，我也曾经抑郁过，我只能想象你正在经历着什么，但是我会尽最大的努力去理解。
7.你这样太自私了，我真的很想你，有什么我能做的么?
8.我很喜欢和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借给你。或许我们可以一起出去喝喝咖啡聊聊天?
9.我真不想看你这么失落，让我为你做点什么吧!
10.对不起我没有意识到你那么痛苦，我就在这儿!
11.我看得出你在挣扎，这让我也很难过。我能做什么?
12.：我需要一个一起散步的小伙伴，陪我一起吧!
普通人难以理解抑郁症患者的感受，想要“安慰”时尽量少做出劝解和评判。
我们可以以陪伴和支持为主，告诉抑郁症患者“我就在你的身边”“我在意你”“虽然我帮不到你，但我支持着你”……这些话语会让抑郁症患者获得安全感和包容感，感受到能量。
怎么安慰抑郁的语录
1.爱情就这么简单，你有我，我有你。狠心想放弃一切，却发现比什么都难上加难。
2.爱情是那么复杂，伤害也是一种幸福，经历多了就会懂。
3.爱是无辜的风筝，拉扯最在乎的人。
4.安然的度过一世春秋。浑噩自知。
5.被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。
6.不过，当我们决定了孤独地上路，一切的诅咒一切的背叛都丢在身后，我们可以倔强地微笑，难过地哭泣，可是依然把脚步继续铿锵。
7.曾经以为，这样的一见如故，会是我今生最美丽的相遇；曾经以为，这样的一诺相许，会是我素色年华里最永恒的风景；曾经以为，这样的心心相印，会是我无怨无悔的追逐。却不知，繁华有时，落寞有时，却怎么也读不懂我心头的一丝缠绵，解不透我心间的一抹情意。
8.初三，初三似乎是一道坎。每个人似乎都变得很忙碌，忙着升学，忙着调研考，亦或是其他。那些朝夕相处的人，关系似乎更近了，而那些远在他处的人似乎联系越来越少。以至于有时候自己都不相信，到底，是时间改变了一切，还是距离。甚至怀疑当初的承诺是否还能等到实现的那一天？
9.大千世界，芸芸众生，每个人就像一粒小小的尘埃，在风雨中飘渺，在阳光下微笑，在春秋冬夏的轮回里，品尝着酸甜苦辣的滋味，用喜怒哀乐的表情，表达着聚散离合的悲悲喜喜。几分无奈，几分执着，在岁月的长河里起起落落，在曲曲折折的千回百转里，沉淀着自我，也升华着自我。
10.淡淡的思念里盛满白天和黑夜，千里之外的你，是否也碎了一地的思念，在这个冬夜，我知道，你明了，世事的难料，让我们再次掉进离别的日子，这就是现实生活。
11.当繁华落尽时间破碎，我在落败的残花前看见了一地忧伤，所有海誓山盟终不及命运的一夕，转变繁华尽头皆是残缺。谁为谁守望天涯？谁为谁望断归路，又是谁为谁繁锦成花，散落成雨？我轻吟在心中不敢忘。在轮回之前最后许愿，是否有人用一分钟的等待，换得我一生的期许？
12.当所有的期待都成空，我还能相信什么。听着以前的歌，想着以前的人，看一个又一个陌生人来来去去，心里特别不是滋味。苦涩、酸楚、悲伤，一股劲的在心里翻滚，我只能苦笑。什么东西都无法经过时间的考验，什么都是只能相信一时，是誓言太假，还是现实太残酷？我不懂，我也不想懂，我累了。
怎么开导忧郁症的人让他开心？
可以跟老师说，不用说太直白，但是也劝导她一下。
适当多和她谈谈心，疏导她的压力与不快。
包括跟家长了解具体情况，一起帮助她，渡过难关！
高三压力都会比较大。青春期，学生心事也会比较多。
还是要注意做好思想工作。
真是抑郁症的话，还要咨询心理医生。
平时适当参考——认知疗法，行为疗法等调理方面。
注意开阔心胸视野，豁达大气一些，善于看到人事物积极有益有利的一面，而不要总看不好面。
另外，注意压力不要太大，目标不要过高。不要太超负荷。量力而行，从长计议……
好朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她，交流时该注意什么？
与抑郁症的朋友在交流的时候千万不要给予负面的情绪，要保持微笑，最好是不要用比较的沟通的方法，要多陪伴患者，可以直接跟患者说我一直都在，给患者积极的暗示，要多关怀患者，给予更多的理解和鼓励，这样才能够让他们有继续支持下去的勇气。
郁症患者的内心敏感而且比较脆弱，有的时候一句简单的话可能会让他们的病情加重，所以在与抑郁症患者交流的时候，一定要特别重视个人的语言，尤其是发现他们有情绪低落的现象就应该要及时的安慰。怎么安慰抑郁症朋友，下面将为大家具体的介绍一下。
要安慰郁症的患者就需要先调节好个人情绪，不要把自己负面的情绪带给患者，否则的话会加重病症，跟患者交流的时候需要微笑，要给患者更多的积极的暗示，可以安慰患者，现实社会有很多的好的事情等待自己去发现，千万不要说，别老想着死，这样会给患者一种负面的情绪，否则的话会让很多患者觉得压力更大。
面对抑郁症的朋友们千万不要用比较的沟通方法，有的人会用一些比较的方法，比如说有些人比你更惨，可以从更惨的人那里获得信心和希望，但是这种做法对抑郁症患者会有致命的影响，应该要多陪伴患者，告诉抑郁症患者，我就在你旁边，我可以陪着你，我一直都支持你，这些话语是可以让抑郁症的患者获得一种安全感和包容感，也能够给予患者更多的能量，让他们度过最难熬的阶段。
千万不要对抑郁症患者说不经历风雨怎么见彩虹，这对健康的人来说是很有效的，但是对抑郁症的患者来说会让他们更加的难受，因为他们本身就已经非常的不开心的，反而会导致患者对未来和生活更加的绝望，所以千万不要说这句话。
怎么安慰抑郁症朋友就介绍到这里，如果您身边有患抑郁症的朋友，请宽容他们的严苛，他们的完美主义，请谅解他们无意间便会迸发的消极情绪，请给予他们更多的理解和关怀吧。或许你的一份鼓励和理解，会点燃他们继续活下去的勇气。最后还是应该提醒大家要适当的做一些体育运动，增强个人的身体素质。
抑郁症安慰经典语录
01.凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
03.冥想过往快乐的回忆。
04.找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。
05.独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
06.凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
07.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
08.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
09.不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
10.放松自己，静下心来，好好与自己对话。
11.抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
12.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
13.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
14.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。
15.尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
16.参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。
17.每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
18.参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。
19.当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。
20.与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。
抑郁症的另类疗法，那就是回溯。这也是我这么多年的心灵深层沟通生涯里，发现是一种快速又彻底的治疗。
评论列表
黑客技术 发布于 2022-06-08 06:23:01